اخبار السعودية

مؤتمر صحي بمكة: “سوبيا” تنشط الجسم

ضمن سلسلة نصائح وإرشادات غذائية خلال شهر رمضان ، نشرها المجلس الطبي بمكة المكرمة عبر الحساب الرسمي “تويتر” ، يشير إلى أن من بين القيمة الغذائية لمشروب “صبية” ما يلي: هو مصدر غني بالنشا الذي يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها جسم الإنسان ، كما أنه يحتوي على كمية وفيرة من الألياف ، كوب من الكوبيا يمكن أن يحتوي على ما يصل إلى 300 سعرة حرارية.

من ناحية أخرى ، حذرت المجموعة الطبية من كمية السكر والملونات المضافة إلى السوبيا ، ونصحت بعدم تناولها بشكل يومي.


طريقة التحضير سوبيا اتبع جمع الصحة:

  • وهي مصنوعة من الشعير خبز جاف أو شوفان
  • تمر إضافي أو زبيب نقع المكونات بين عشية وضحاها في احسن الاحوال
  • امزج في الخلاط
  • يتم إضافته بعد تصفيته السكر والحب الهيل والقرفة
  • أضف بعض النكهة واللون
  • أخيرًا ، يضاف الجليد

السابق
13265 انتهاكاً للإقامة والعمل وأمن الحدود
التالي
140 جولة رصدية لأسواق الفائدة بتبوك